Idealny na upalne dni. Podwójny koktajl! Koktajl bananowo - jagodowy

Upały nie ustępują. Jak to bywa podczas takich dni, raczej nieszczególnie chce się spędzać czas w kuchni i gotować.
Tak, więc dzieci pluskały się w basenie, mąż miał baczenie na ich zabawy a ja przygotowałam koktajl, który miał za zadanie nas orzeźwić i nasycić.
Całkiem prosto, szybko i przyjemnie.

Polecam, na upalne dni idealne i zdrowe orzeźwienie!

Składniki na koktajl bananowy:

• 3 banany

• Mleko – robiłam koktajl na gęsto, dałam ok. 2 niepełnych szklanek mleka

• pół łyżeczki cynamonu

• 3 łyżki soku z cytryny

• Cukier – opcjonalnie, moje banany były tak słodkie, że nie dodawałam już cukru.

Banany obrać i pokroić w większe kawałki, dodać cukier, cynamon, zalać mlekiem i wszystko zblenderować. Do koktajlu wlać sok z cytryny i zamieszać, aby nie był zbyt mdły. Schłodzić w lodówce.

Składniki na koktajl jagodowy:

• 1/2 szklanki jagód
• 2 szklanki mleka

• 2 łyżki soku z cytryny

• cukier – opcjonalnie do smak

• kilka listków mięty do smaku

Jagody zmiksować z sokiem cytrynowym i listkami mięty. Dodać cukier, w zależności od słodkości owoców. Dolać zimne mleko, ponownie dokładnie zmiksować. Podawać bezpośrednio po przygotowaniu.


Przygotowanie:


Do szklanki nalać koktajl bananowy a następie powoli dodać jagodowy. Jeżeli mamy ochotę dać kostki lodu, udekorować listkami mięty. (nie miałam, więc dałam maliny:) )

Smacznego!